Der Rock’n'Roll-Tanz wir im 4/4-Takt getanzt. Die Musik ist, mit 44 bis 52 TPM (Takte pro Minute), sehr schnell, doch heute hört man sie nur recht wenig auf Tanzturnieren – vielmehr sind es Disco-/Poplieder mit entsprechend angepasstem Takt.

Ganz typisch für den Rock’n'Roll-Tanz ist der Grundschritt, der gesprungen wird und viele Kicks und Kick-Ball-Changes beinhaltet. Charakteristisch auch die großen Hebefiguren und Akrobatiken in diesem sehr geradlinigen Tanz. Die Bewegungen sind sehr schnell und zackig, sodass fast ausschließlich auf dem Fußballen getanzt wird – Ausnahme hier nur, die Akrobatikfiguren, bei denen der Herr einen festen Stand auf beiden Füßen haben muss. Arme und Beine stehen immer in einem bestimmten, regelmäßigen Winkel zueinander – dies ist nicht zuletzt wichtig, da die schnellen Bewegungen keine Ausnahmen an anderen Bewegungen zulassen. Alles andere könnte sonst ins Auge gehen…

Rock’n'Roll vereint verschiedene Figur-Elemente aus andere Tänzen, wie zum Beispiel Lateinamerikanischen-Tänzen, aber auch Aerobic und Jazz Dance. Ist die Grundtechnik erst einmal erlernt, so entwickeln sich bei der Ausführung von Paar zu Paar verschiedene Stile. Das macht den Rock’n'Roll-Tanz einmalig. Die Grundtechnik wird unterschieden in zwei verschiedene Grundschritte (benannt nach der Anzahl der Berührungen mit dem Boden): der 6er-Grundschritt und der anspruchsvollere 9er-Grundschritt.

6er-Grundschritt
Der 6er-Grundschritt weist viele Ähnlichkeitn zum Lindy Hop auf, wird heute aber auch nur noch in der Tanzschule unterrichtet. Für Anfänger ist diese Schrittreihenfolge recht einfach und man erkennt sofort erste Erfolge.

Der Herr beginnt mit dem linken, die Dame beginnt mit dem rechten Fuß.

Schlag 1
Herr: Linker Fuß zurück – Dame: Rechter Fuß zurück.

Schlag 2
Herr: Rechter Fuß am Platz – Dame: Linker Fuß am Platz.

Schlag 3
Herr: Linker Fuß kickt – Dame: Rechter Fuß kickt.

Schlag 4
Herr: Linken Fuß absetzten – Dame: Rechten Fuß absetzten.

Schlag 5
Herr: Rechter Fuß kickt – Dame: Linker Fuß kickt.

Schlag 6
Rechten Fuß absetzten – Dame: Linken Fuß absetzen.

Dann geht es wieder bei „Schlag 1“ los.

Die Zählweise dabei ist einfach: „1“, „2“, „Klick“, „Setzen“, „Kick“, „Setzen“.

Hier ein kleines Einführungsvideo zum Mitmachen:

Quelle: YouTube

Der 9er-Grundschritt ist deutlich schwieriger und auch zu schwer für Anfänger. Er ist die die Grundlage des modernen Turniertanzes und enthält präzisere Kick-Elemente, als der 6er-Grundschritt.